可動域回復には・・・
雨上がり
石畳み
ジャイロキネシス帰りの鎌倉
今日骨折以来初めて
ダウンドッグからのルルベ
チャイルドポーズ
最後に正座‼️
足首の可動域が90%以上戻った‼️ 長く続けてきたピラティスと
骨折のおかげで出会ったジャイロキネシスが身体の目覚めをくれてる✨
行きと帰りでも変わる歩き方👣
ボディーワークって素晴らしい。
これからのみんなが長生きする時代にもっと広めたい❤︎
マインドフルネスセラピスト mikiko
幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。
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