グループクラスを開催しました

ジャイロキネシス®︎グループクラスを開催しました。

3回目のみなさんだったので、前半はちょっと細かい説明入れてゆっくり、後半はバリエーションを増やしてチャレンジタイム😊

ジャイロキネシス®︎もピラティスも、身体が固いとか、上手くできるか心配、なんて気持ちは捨てちゃってくださいね❣️
誰かになる必要なんか無いんです。
それぞれが自分の個性や特徴を持ってますから、まずはその範囲で楽しむことを味わって下さい😊


続けているうちに、きっと出来ることが自然に増えたと気づきますから✨
ジャイロキネシス®︎もピラティスも、どなたでも出来ますよ〜
迷ったら是非ご相談くださいね！
マンツーマンでもレッスンしています。


詳しくはMenu欄をご覧くださいね！


皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
🌟ほしのみきこ🌟


※男性のお客様は直接の知り合いまたは、女性のお客様とご一緒に参加されるご家族にさせて頂いております。ご了承くださいませ。

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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