5月のレッスンについて

みなさま、こんにちは！PlatesRoom"Ohana"です。

緊急事態宣言延長となりまして、5月のレッスンも引き続きお休みといたします。

現在LINE公式アカウントにて、エクササイズ動画を無料配信しております😊
ご希望の方はコメントやメールなどで是非お知らせ下さいませ。

過去の配信も個別にお送りしておりいたしますね。

今後公園などは対策をした上で解放されていくとのこと！
運動不足は筋力低下だけではなく、心肺機能や体液の循環も弱まります。
是非日に一度は少しでも身体を動かして、元気にコロナ後の世界に向かいましょう‼︎

ご質問やお問い合わせはいつでも遠慮なくなさってくださいね！

みなさまの健康とより良い毎日を心からお祈り申し上げます✨

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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