12月グループレッスンのお知らせ

皆さんこんにちは！

いつもピラティスのレッスンをご受講頂きありがとうございます！
12月は11日（金）、25日（金）の14:00からグループレッスンを開催します。
内容は初めての方も受けられるように、基本をじっくり丁寧に。筋肉トレーニングではなく、身体の動かし方を丁寧に学びながら、胸を開いて呼吸を深めたり、軸を感じながら手足を気持ちよく動かしていきましょう！！
定員5名。
参加費2000円（初めての方は500円OFF）
お申し込み、ご質問はDMやメールなどからお気軽にくださいね！！
心地よい身体で新しい年を迎えられますように✨
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マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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