夜のピラティス

夜のピラティス。
今夜はとってもお忙しいキャリアウーマンもお客様。
何とお仕事の合間に来てくださって、スーツに着替えてまたオフィスへと戻っていかれました！
（カッコイイ❤︎）
膝を痛めて正座ができなかったのに、去年から月3回休まず通って
「先生、気づいたら最近正座しても痛くないの！ピラティスで動かしてるから！」
って！
なんて嬉しいお言葉😢
私は本当に怪我、痛みと一緒に育ってきたので、いつも緩やかに動けることや、呼吸法によって筋肉をリラックスさせることに特化してレッスンしています。
なのでお腹をバッチリ割りたいんです！！と言う方向きではありませんが
自分の身体と脳がつながって、少しでも仲良く連動していただけたら嬉しいです😊
お仕事頑張ってきてくださいね！
#ピラティス #呼吸法 #ストレッチ #肩こり改善#湘南 #茅ヶ崎

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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