幸せ作り

気持ちの良い朝☀️
神社の木に現れた虹に🌈後から気がついた。
生きているとそれだけで
毎日たくさんの出来事から
ギフトを受け取る🎁
それは、目に見えてありがたかったり嬉しかったりする形ではないことも多々あるけれど
日々そこに自分を知る手がかりがあると思う。
何を見て喜び
何を聞いて悲しみ
何に怒る？
何が1番楽しくて好きなのか
自分をまるで初対面の他人のように、知ろうとする
その他人のような自分に、いつも笑っていて欲しいと思うと
自分を幸せにすることは、案外簡単なんだなーと思います。
だってほら
虹を見せるだけで
こんなに福々するんだから
まずは世界で1番最初に、自分を幸せにしよう。

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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