2019年末のジャイロキネシス®︎グループレッスンのお知らせ

みなさま、師走を忙しく過ごしていらっしゃいますか？
お掃除や買い出しなど、やらなきゃいけないことも多々あるかと思いますが、冬は春に向けて密かに身体メンテナンスをするのにぴったりな時期でもあります。
暖かな室内でのびのびと踊るように全身を動かして、終わってみたら「あら？なんか凝り固まった筋肉が緩んで、背も伸びたみたい！」 そんな感覚をくれるジャイロキネシス®︎のグループレッスンのお知らせです✨
年内は
23日月曜日10:00〜11:30 残席1
27日金曜日11:00〜12:30 残席2
がラストです！
気になった方は是非ご連絡くださいね！
ジャイロキネシス®︎は椅子に座って楽しみながらできる全身運動です。
後半身体が慣れてきたらマットの上や立った状態でも動いていきます。
セルフマッサージからゆっくり始めますので、体力や柔軟性に自信がない方でも大丈夫ですよ✨
ご予約やお問い合わせはコメント頂ければ、その後直接やりとりさせて頂きます。
料金は90分2500円。
今なら初回は500円offになります✨
茅ヶ崎市内の自宅スタジオで開催しております。
https://mikinchoohana.amebaownd.com/
ジャイロキネシス®︎トレーナー
ピラティスコーチ
ほしのみきこ

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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