GYROKINESIS®︎ペアレッスン

今日はピラティス&ストレッチのレッスンに2年以上通ってくださっている60代後半のお客様お2人とジャイロキネシス®︎の呼吸と椅子のパートをゆっくりと行いました！
全く初めてのことをするワクワク感や、カウントに合わせて踊るような振り付けを、とても楽しんで下さり、笑いの絶えない60分となりました‼️ 理にかなったムーブメントは、世代、関節の可動域、体力に関わらず楽しむ事ができます。
身体が固いから！とか
運動経験ないし！なんて思わずに、是非体験しに来てくださいね！
ピラティスもジャイロキネシスも、プライベートから最大4名さままでレッスンできます。
4名さま以上で出張レッスンも可能です。
詳細はお気軽にコメントからお問い合わせくださいませ。
コメント頂けましたら、直接やりとりできるようにいたしますね✨


GYROKINESIS®︎トレーナー
ピラティスコーチ
ほしのみきこ
#ジャイロキネシス®︎#ピラティス#体幹トレーニング#パーソナル#茅ヶ崎#湘南#神奈川#ボディメイク

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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