セルフマッサージ
今夜は暖かくて、床の上でのびのびと寛ぐのも気持ちが良いです。
久しぶりにゆっくりとセルフマッサージをしてみました。
オレンジとラペンダーの香りのマッサージオイル。
柚子🐕が舐めたがって困ります（笑）
触れる、と言うことはとても大切なこと。
感覚受容器が目覚め、自分の身体を感じる感度があがります。
どんな薬も機械も人の手ほどに癒せるものもありません😊セルフマッサージでも同じだと思います❤︎
自分のことも癒してあげたいですね！
マインドフルネスセラピスト mikiko
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