お日様さんさんです

快晴の今日、Ohanaは窓を開けて思い切り春の空気を吸いながら、ジャイロキネシス®︎のクラスを3本開催しました。
今日は男性のお客様の参加もあり、日頃から毎日運動をしている方だったので、思い切りチャレンジしてとても新鮮な75分でした😊
筋肉を縮めて使うのではなく、引き伸ばしながらのアイソメトリックな使い方をするジャイロキネシス®︎は、終わったあと、関節の隙間が広がったように感じる気持ちよさをお客様の感想として頂きますし、私も毎日そう感じています。
ギュッと力を入れて動くことの多い方には是非体験して欲しいです。
男性のお客様は、直接の知り合いまたは、女性のお客様とご一緒の参加に限りご予約頂けますので、ご希望の方はご相談下さいね。
明日は寒くなるようです。
みなさん、体調管理しながら春を迎えましょう🌸
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お客様に会いたくて階段で待つ看板犬ゆずです。

マインドフルネスセラピスト　mikiko

幸せな毎日を作るには、マインドとスピリットの両面からのケアを✨ スピリット✳︎数秘で知る持って生まれた資質の生かし方と、なりたい自分へ導く天然石のご提案。 マインド✳︎誰にでもできる、ストレッチや呼吸法とともに、マインドフルネス瞑想をする4回セットの講座、開催しております。 「今ここ」につながる穏やかな時間をご一緒しましょう。

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