お休みのお知らせです。
本日はピラティスのプライベートレッスンは満員御礼でした。
来てくださった皆さまありがとうございます😊
姿勢の意識からウォーミングアップ、関節の可動域アップ、体幹トレ、リリースとたくさん動きました！
必要なハンズオン以外は一緒に動く派の私はいつもみなさんと一緒に汗だくです（笑）
10月は明日から14日までの約2週間お休みを頂いて、ジャイロキネシス®︎のファウンデーションコースを受けて来ます。
骨折中に出会ったジャイロキネシス®︎に惚れ込んで、念願の資格コースです。
新しいメニューにジャイロキネシス®︎を加えられるようにしますので、楽しみにお待ち下さると嬉しいです😊
ピラティスのレッスンでは無いような、椅子に座ったエクササイズがたくさんあります。
年内に体験会を開催する予定ですので、またこちらでお知らせいたしますね✨
明日も楽しい一日になりますように！
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